자유게시판

2018.05.05 14:13

결막하 충혈

조회 수 930 추천 수 0 댓글 5
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

문득 거울을 보고 깜짝놀랐습니다.

최근 눈꼽이 끼고 눈이 이물감이 들어서 눈이 피로하다는걸 알고는 있었는데..헉...흰자위 한쪽이 검뷹게 되어있더군요..깜짝놀랐습니다.


원래 하루 1,2시간씩 하던 컴퓨터를 최근 시간적 여유가 생겨 리눅스 이것저것 깔아본다고 삽질을 조금 한데다가 스마트폰을 즐기다보니..이렇게 되었네요.  모니터 디스플레이,커피,담배를 즐기다 보니 불면증도 왔구요.


궁극적 해결은 안되지만,제가 쓰는 redshift http://hamonikr.org/board_bFBk25/25821 의 설정을 과감히 바꿨습니다.  좀더 어둡게 좀더 붉게요.

Exec=redshift-gtk -l 37.6:127 -t 5000:5000 -b 0.9:0.9


앞에게 온도고 뒤에게 밝기 조정입니다.  flux를 쓰다가 호환성과 버그때문에 이것으로 쓰고있네요.


정작 중요한것은 이런방법들보다 이제 휴식,안정을 취해야겠습니다.  책도좀 보구요.

다들 몸 건강히,,,건강이 최고죠..몸에 좋은것 잘먹고 운동하고,체력관리 잘 하세요. 

가끔은 전자기기를 멀리하는것도 좋습니다.

  • profile
    행복한펭귄 2018.05.06 12:11

    컴퓨터도 좋지만 건강이 최고죠. 건강 잘 챙기세요.

  • profile
    LukeHan 2018.05.06 16:36

    맞습니다 건강 중요합니다. 건강 잘 챙겨야합니다.


    빠른 쾌차 하시길 바랍니다.

  • profile
    행복한펭귄 2018.05.08 09:25

    리눅스 건강 소프트웨어 가이드

    https://alternativeto.net/category/sport-and-health/all/?platform=linux


    위의 링크를 클릭하면 스포츠 및 건강 소프트웨어 (리눅스용)이 소개되어 있습니다.

    그렇게 많지는 않지만, 거의 들어 보지 못했지만 굉장히 뛰어난 소프트웨어가 많으니 참고하시기 바랍니다.


    건강 말 그대로 잘 챙겨야 합니다. 구체적으로 위에 소개한 다양한 프로그램들을 이용하여 각자의 의도에 맞게 적용해 보시기 바랍니다.


    사용해 보시고 리뷰 글 남기면 다른 회원님에게 도움이 되겠죠. ㅋㅋ

  • ?
    꼬꼬댁 2018.05.09 20:17

    거울보니까 많이 나아졌습니다...

    제가 예전에 안경점에서 도수없는 보안 안경을 산적이 있는데,,이것 착용하고 하니까 괜찮네요.

    스마트폰이 제일 위험한것 같습니다.  스마트폰 한 15분 이상 보고 있으면 그냥 눈이 따거워지네요..ㅡㅡ

  • profile
    행복한펭귄 2018.05.10 08:48

    직업적으로 하든 개인적으로 컴퓨터를 오래 사용하던지 여하튼 모니터 화면 오래보는 사람 치고 눈이 2.0을 그대로 유지하는 사람 매우 드뭅니다. 그리고 거북목 증후군이나 몸이 뼈근해지거나 VDT 증후군, 각종 혈류와 관련된 증상이 일어나기도 합니다. 한마디로 건강은 개인의 몸의 특성에 맞게 구체적으로 챙겨야 할 것으로 보입니다.


    눈 운동으로 시력 개선하는 다양한 제품들이 나와있고, 거북목인 사람들을 위한 각종 좋은 도구들도 나와있습니다. VDT 증후군 예방 차원의 각종 도구들도 나와있고, 특별히 오랫동안 앉아 있어서 피가 떡이 되는 그래서 몸이 좋지 못하게 되는 악순환을 끊기 위한 다양한 책상과 도구들이 공개되어 있습니다. 요즈음은 서서 일하는 책상이 유행이더군요. ㅋㅋ


    여하튼 다양한 하드웨어 / 소프트웨어 도구들을 자신의 생활 리듬과 신체의 상태에 맞게 잘 활용해서 건강 챙기면서 사용하시길 바랍니다.


    이런 부분은 자유 게시판에 공개적으로 구체적으로 [건강] 항목으로 자주 언급하면 실제적으로 회원들에게 도움될 것으로 보입니다.


List of Articles
번호 제목 추천 수 글쓴이 날짜 조회 수
1481 자유 소프트웨어의 아버지인 Richard Stallman 박사를 지지하는 공개 서한 4 0 김태엽 2021.03.27 1659
1480 자신의 건강을 관리하는 것이 중요하다는 것 1 0 leaveoiop 2022.11.08 677
1479 자막 입히는 기능 kdenlive에서 이제야 편하게 되네요 -ㅣ- 4 file 0 Yueunseon 2021.01.15 860
1478 자동차보험 꿀팁 0 포릉이 2024.01.04 305
1477 자네 탁구 할 줄 아는구먼~자네도야 허허 0 young1004 2018.03.09 656
1476 자네 불 좀 담배 좀 피게~ 3 0 young1004 2018.03.09 643
1475 자꾸 다운됩니다. 어떻게 해야 하나요? 10 0 karis 2020.01.01 2017
1474 잉크스케이프 아티스트 소개와 인터뷰 2 0 행복한펭귄 2019.02.20 842
1473 잉크스케이프 리드 개발자와의 인터뷰 Q&A 0 행복한펭귄 2019.02.21 643
1472 입력기 두 개를 사용하는 방법있나요? (nimf+fcitx) 5 0 whale 2020.12.06 796
1471 임플란트 해보신분 계시나요..? 1 0 오하요 2024.01.25 252
1470 임베디드 펌웨어 개발 시 코딩에 유용한 무료로 사용 가능한 AI 서비스들! 0 하늘구름 2023.08.20 581
1469 임베디드 시스템 시장에서 리눅스 커널 기반 시스템 활약 중... 3 0 행복한펭귄 2018.04.15 885
1468 일타스캔들 보시나요? 2 0 다찌마와 2023.01.30 522
1467 일주이라는 시간이 참.. 0 재여이 2024.02.23 214
1466 일부로 윈도우7 가시는분들도 많이 계시네요 3 0 leaveoiop 2023.02.05 689
1465 일부 환경에서 폰트 이상함 7 file 0 whale 2021.03.16 1776
1464 일부 프로그램에서 한글 입력이 되지 않는 문제가 있습니다. 2 0 jun 2020.03.06 1014
1463 일본 내 갤럭시 점유율 0 용소야 2023.11.02 604
1462 인텔은... 11 0 Ohnine 2019.03.24 808
Board Pagination Prev 1 ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... 95 Next
/ 95
CLOSE